3、信手小菜将糖 、润肠熟花生仁适量 、排毒充分拌匀即可 。营养
准备 ：花生切碎，凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针生抽1汤勺 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜姜、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、醋2汤勺 、营养盐 、凉拌
金针糖1茶匙 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；2 、鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的花生碎；
8 、控干水份后的菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，菠菜1把、盐少许、蒜2瓣 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4、
原料 ：金针菇1把 、姜1小块、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6、