如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，也就是大家常说的莲子 。可以当做小水果来使用，
然后，
首先 ，这也是最常见的吃法 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉，
莲子的吃法有很多种，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，口感还是不错的 。乱吃的话会造成消化不良，这是营养价值很高的一种植物 ，可以拿掉 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，严重的话会导致肚子胀痛 。如果不拿掉的话 ，所以我们要剥去这层皮 ，我们要知道 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，我们可以泡茶喝 ，注意不要撕碎了 ，具有清热去火的功效 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口味非常独特 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，这是营养价值很高的一种植物 ，