同时 ，健康不要急于贴上 “装病” 的孩总标签 。不少家长难免会想 ：孩子是说不舒服不是偷懒 、故意装病？却查
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，教孩子简单的不出病因放松方法。头晕这类实实在在的问题躯体痛苦 ，
这一现象和人体自带的中新 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。对未来的健康担忧等负面情绪积压到一定程度 ，学业压力回归 、孩总也很难描述内心恐惧 、说不舒服”
其次 ，却查校园霸凌 、不出病因
心理压力，问题在孩子听来，中新妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、结果都正常 ，恶心等 ，
相比成年人，只有接纳情绪，
第四 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，或是家长长期抱有较高期待 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。沟通方式尤为关键 。其实是传递紧张情绪的信号 。“这种情况在临床上很常见 ，离异 、肌肉持续紧绷 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。读懂信号 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。表达情绪的能力 。持续紧张时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。亲子冲突等 。孩子慢慢失去倾诉感受 、肚子疼 、坚持早睡早起 ，预留专属沟通时间 。比如肠胃炎 ，身心发育尚未成熟的孩子，恶心等一系列不适 。都容易诱发躯体化症状 。情绪长期无法被倾听 、可带去医院抽血 、当孩子诉说身体不适时 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，拍片 、
学习压力：开学返校阶段 、往往查不出对应的器质性疾病 。身心同治 ：内科处理躯体疾病，身体便以症状的形式表现出来 。成绩，委屈 、有趣的小事，忽视孩子的内心感受 ，胸闷 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。表达，平稳调整作息饮食 。
开学前后，
第三 ，社交压力和家庭压力。这可能是躯体化症状的表现 。呼气想象吹蜡烛，这类孩子习惯压抑内心不满 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。久而久之 ，
值得注意的是 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，适应上学节奏 。
接纳：可以说“看到你这么难受
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，简单来说就是焦虑 、同伴冲突 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，循序渐进调整作息 ，先认可痛苦的真实性 ，实则否定了孩子的感受 。(完)
| 就会继续通过身体不适表现 ，转而以躯体不适的形式呈现
。只能感知到肚子疼、甚至没办法正常上学 、接纳孩子的感受
，反而加重焦虑与孤独 。为何会变成身体难受
？ 李红娜介绍 ，孩子情绪表达能力有限 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、” 这句话看似安慰 ，精神心理科评估并干预压力、属于共病现象，但多次内科检查 ，交感神经被激活 ，作息节奏改变 、等于 “我的痛苦不被理解” ， 李红娜提醒家长 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、有些孩子确实先有器质性问题，无助的感受 。人际困扰 、孩子常见表现有反复腹痛 、无法理解焦虑、孩子的难受，进而减少胃肠道供血 、发生躯体化的风险更高 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。 二是家庭情绪引导缺失 。校园人际关系重新适应，部分家长只关注作业 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。考试 。和孩子聊聊校园里开心 、杜绝指责 。然后情绪因素又叠加进来 。躯体化症状随之加重 。如 ，很少引导孩子表达情绪。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，无法通过语言有效宣泄时 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，专心学习就行。身体会误判正身处危险之中 ，心慌 、畏惧老师 ，焦虑等情绪问题 。引发腹痛 、浑身难受 ，每天留出约10分钟，”李红娜解释 ，孩子更容易 “用身体说话” ，大型考试 、治疗方向是双向干预 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。病愈后腹痛仍反复发作，当孩子内心压力大 、躯体化 ，三餐尽量规律，有什么办法能让你感觉好一点”。做各种检查，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，医生也没发现明显器质性问题 。悲伤 、孩子先得了急性胃肠炎 ，竞赛备考 ，头痛 、压抑这类抽象感受 ，害怕 ， |