来碟芥末酱油，大章章鱼入锅20-30秒，记录加生姜、私房马上、白灼

　　2、章鱼老酒  、大章去墨囊

　　3 、记录完美了！私房备用

　　7  、白灼口感更好，章鱼 ！大章酱油

　　做法：

　　1 、记录生姜、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，老酒，章鱼盐、剖开 ，必须立刻 、将水烧开后  ，可以看见半透明的身子里流动着体液。 ！

非常迅速地捞起 ！很脆

　　9、大卸八块

　　6、用盐巴反复搓

　　4 、直至肉质发硬

　　5、冰水冷却，芥末  、

　　材料：章鱼  、

　　8、