4、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　2、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法：

　　1、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5 、蜜汁切下一块 。蒸南

原料  ：

　　南瓜  、蜜汁

　　3、西兰花 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蜂蜜 、放入锅里蒸熟。