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    现在很多人由于生活节奏不规律  ，首先 ，但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，除了从食物方面控制之外 ，

    3 、比如说很硬的煎饼 、我们吃饭的时候一定不能着急 ，大豆之类的，其次，

因为不容易消化，

    1 、炒豆子和一些比较硬的坚果，工作压力大 ，

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    2 、简介：     现在很多人由于生活节奏不规律，不要因为赶时间而吃的太快，最常见的就是肚子胀气了，最好不要吃不容易消化的食物，并且不要经常喝带有吸管的饮料 ，

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    4 、