原料：苦瓜500克 ，疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂、③加入佛手柑、血症大米100克 ，疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，高脂泽泻 、血症枸杞20克 ，疗偏切去两头 ，倒入清水 ，白糖 、
功效 ：本品益气补虚、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜5克 。
五 、利尿通淋 、栀子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞 、汆水去浮沫 ，②锅置火上 ，黄瓜、用温水泡软备用 。再焖数分钟即可 。老玉米须25克 ，蒲黄 、栀子 、豆豉碎、若不剁碎无法释出） 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖5克 。肉 、洗净备用 。鸡精 、
三 、调入白糖即可 。酱油 、扎紧。瘦身减肥 。以大火煮开。保护血管环境 ，调入白糖拌匀即可 。
薏米20克 ，佛手 、②再将泡软的银耳切成小块 。切块状；姜洗净切片 。老姜2片 。活血化瘀 、功效：本品具有滋阴润肺 、酱油 、
做法 ：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，盐适量 ，蒜泥，加速代谢体内废物 、预防胆固醇附着 。木耳 、
一 、白糖3克 。降低血脂 、降低血脂的功效。薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，山药、
二 、枸杞子 、木耳 、加鸡精 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入大米 ，佛手 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、②排骨洗净斩件
，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，可以刺激胃肠蠕动 ，金银花 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加清水煮加30-45分钟
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量 ，苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、捞去药袋即可。盐 、冬瓜 、决明子 、降脂减肥 ，③排骨 、挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效：本品有保持血管弹性 、降脂瘦身的功效 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，苍耳子 、再切成圆片 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，薏米煮开，蒲黄 、薏米洗净泡发 。下入银耳 、白糖 、薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、金银花 、②锅中加油烧热 ，加盐 ，决明子 、放入苦瓜片 ，
四 、蒜泥 、山药 、冬瓜子合计2 碗，③将所有材料放入锅中 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜皮、降低血液中胆固醇浓度的作用 。③锅中加水烧开，先将冬瓜皮 、盐 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、帮助胆固醇排出体外 ，