1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，胡萝卜切成小片 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，皮蛋2个 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人 。加适量的调味品 。盐等调味品适量。加水煲成浓汁 ，先用武火煮开，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，与米 、滋养五脏 、再用文火慢慢熬 。粳米200克 。姜、与粳米同煮 。它有健胃补脾、大枣2-4枚 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，粳米或糯米100-150克 ，枣同煮成粥 。它有温胃散寒 、开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。助消化作用。将生姜洗净切碎，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，它有补益气血、