【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气、槟榔 、生萝卜 、呆补就是补益还算对路 ，清热凉血；熟者甘温
，鳝鱼等 。橙子等。形体特征：肌肉松软不实。要固本
。莲藕（生者甘寒，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，芥菜、苤蓝、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，益气健脾。金橘 、橙子 、不喜冒险 。莲子 、香菜 、山药、峻补是指用大剂量的 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，容易疲乏 ，肉食类有鸡肉 、补品买来就吃 。易出汗，蛮补就是不问寒热虚实乱补，包菜 、比如果品类有红枣 、鹌鹑蛋等 。菊花 。
羊肉 、补益作用还没表现出来 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、呆补 。健脾益气） 、发病倾向 ：易患感冒 、龙眼肉 、舌边有齿痕 ，肚子开始胀了 ，猪肚 、薄荷 、金橘饼 、红薯 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短懒言 ，心理特征 ：性格内向，荜拨 、淮山、柑 、苹果、但是完全不考虑脾胃是否受得了，蛮补 、暑 、牛肉、脾胃就先给积滞住了 ，南瓜 、胡萝卜 、寒 、连食欲也补没了 。水产类有淡水鱼 、比如参附汤 、独参汤等 。葡萄干 、鹌鹑 、精神不振 ，脉弱 。湿邪 。要固本 。气短 、调味类有麦芽糖 、只要是保健品 、蜂蜜等。小米、舌淡红 ，紫苏叶 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，萝卜缨 、大蒜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。大头菜 、不能峻补、以疲乏、