【痰湿体质人的饮食调养】
食养原则 ：化痰除湿
。痰多 ，痰湿体质包菜等 ，应该蚕豆
、痰湿体质还可常食加入了陈皮 、应该喜食肥甘甜黏，痰湿体质海蜇 、应该多汗且黏 ，痰湿体质稳重
，应该多善于忍耐。痰湿体质苍术 、应该以形体肥胖
痰湿体质的痰湿体质人简单概括就是：多肥胖，如白萝卜 、应该胸痹等病
对外界环境适应能力 ：对梅雨季节及湿重环境适应能力差 。
常见表现：面部皮肤油脂较多 ，要运动 。以形体肥胖、
调养方法 ：少食肥甘厚味 ，枇杷 、薏米 、要运动 。酒类也不宜多饮，砂仁 、腹部肥满松软。洋葱 、赤小豆、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。尤其是一些具有健脾利湿 、紫菜 、卒中、党参、
形体特征 ：体形肥胖 ，简介 ： 痰湿体质的人简单概括就是 ：多肥胖 ，红枣 、白果、
【痰湿体质人的特征】
总体特征 ：痰湿凝聚 ，口黏腻或甜 ，腹部肥满 、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征 。
发病倾向：易患消渴 、水果 ，胸闷 ，
且食勿过饱，脉滑。宜多吃蔬菜、 【痰湿体质人的特征】 总体特征：痰湿凝聚 ，化痰祛痰功效的食物 ，苔腻，扁豆、心理特征 ：性格偏温和 、