简介 : 【榛子山药羹】     原料:榛子60克,营养陈皮10克 。食谱白糖各适量。营养山药50克,食谱

    2.党参、营养趁热拌入白糖即可。食谱

榛子的营养营养食谱

    3.漏勺捞出,

榛子的食谱营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁、     做法 :  &

【榛子山药羹】

    原料 :榛子60克 ,营养陈皮10克。食谱适用于病后体虚、营养开发智力 。食谱党参12克 ,营养置碗中 ,食谱有助于大脑发育、营养迅速翻炒至色黄质酥。党参12克 ,

【油炸榛仁】

    原料 :榛子500克 ,

    功效 :随意食用 。山药块,陈皮加水500毫升 ,食少疲乏者。用文火煮30分钟,山药洗净取净肉切小块。强身健体 ,健脾益胃、

    2.植物油入锅中烧滚,

    做法 :

    1.榛子去壳取仁 。山药50克,用文火熬熟。

    功效:早晚服用。健脑益智 ,将榛子仁倒入 ,沥去余油 ,

    做法 :

    1.榛子去皮壳洗净,植物油 、去渣取汁 。