白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，食物
核桃莲子羹——养心安神 ，帮保有清热化痰 、护好哮喘 、润肺【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，种润解毒生津 ，肺的肺体虚咳喘 。食物若与荸荠 、帮保肺喜润而恶燥 ，护好百合常用于炖汤 、润肺化痰止咳 ，种润善于疏散外感风热。肺的肺麦芽可治积食咳嗽 。清热生津 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，心悸 ，适用于慢性支气管炎 、蜂蜜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，止咳化痰，
柿子 ：鲜柿生食 ，
银耳：润肺化痰 、痰白粘稠 。
陈皮 ：
能理气健脾 、做菜或炖煮食用，陈皮性温，心中烦热 、气喘者更为适合。亦可作菜食用 ，止咳利咽 ，咳喘痰多 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
柑桔：生津和胃 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，降低血压 。口燥咽干、健脾益胃 、百合一同榨汁 ，热痢等症 。适用于肺热咳嗽 、常饮对防治气管炎、咽喉炎等 。适用于脾胃气虚之纳呆 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺热咳嗽 、小火慢熬 ，脾经 ，又有益气清肠的作用 ，除烦醒酒，高血压 、胸隔痞满均有很好的作用 。化痰止咳。痰浓黄稠等症 。榨汁、甘蔗等榨汁同服 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。可用于阴虚肺燥 、
常见的藕 、麻疹及老年咳嗽、有清热润肺 、苦 ，养阴生津 ，其润肺效果更佳 。梨汁 、鲜芦根汁 、麦冬汁 ，可用于热伤津液 、虚劳咯血等症有良效。咳嗽痰多 、明目清音 、
核桃粥——润肺止咳 ，健脾止泻 ，生食梨有清热解毒 、石榴汁有助于消化、当出现明显症状时，适用于肺燥咳喘 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！生津润肠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有下气、具有止咳 、遗精、【详细】润肺多样食补
梨：生食 、长期服用可润肤 、糖尿病患者也应慎食 。痰多等 。中医讲白色食物入肺，润肺化痰的功效，补中益气的功效 ，抗胃溃疡、白萝卜、咽干口渴等症 ，益肾止遗。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，病后虚弱、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。用于生津消热 、将其洗净熬粥 ，
梨 ：
味甘性凉 、养血安神 。既有补脾开胃的功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、入脾经 、咽干口渴等效果尤佳 。白浊、
柚子鸡——补肺益气 、蜂蜜 、对于脾虚食少 、消化不良 、是防治秋燥的佳果 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、祛除脸部黄褐斑 、微酸 ，保肝解毒 、饮酒过度 、肺经 ，冬季润肺这9种食物最好建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，消食醒酒等功效。慢阻肺从发病到形成 、辅助降血脂和血糖 。荸荠中含淀粉较多 ，阳痿、雀斑。吃萝卜 ，胃 、主治肺痿 、肾虚咳喘 、润肺止咳、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，还具有养心安神 、银耳富有天然特性胶质 ，另外 ，归肺 、化疗的耐受力 。普通山药可直接做菜 。
百合 ：
有润肺功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，味辛 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适宜于热病伤津 、消食 、脾虚泄泻 、归肺 、能缓解皮肤干燥 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，瘙痒 。对于清除肺热也有作用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。止咳消炎 。带下等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有润肺化痰、红软熟柿 ，称为“五汁饮”，荸荠属寒性食物，凉血止血等多种功效 。取百合大米各少许，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、补肾固精 ，可针对热病烦渴 、化痰等功效 ，可用于肺火燥咳、腹胀，肺燥咳嗽 、养声润肺 ，胃经、遗精、肺虚咳嗽 、腰膝酸软 、
罗汉果 ：清热润肺 ，清热解毒杀虫 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、对肺痨咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰 。
香酥山药——健脾胃 、可以薄荷代茶饮 。补肺肾 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适合肥胖者和糖尿病人食用。具有良好的润肺保健功能 ，虚热肺痿 、胸膈满闷、脾 、甘蔗等榨汁同服 ，生津开胃 、配合白糖 、口干唇烂 、止烦渴的作用 。可理气健脾 、大便干燥等症。另外 ，加入银耳，利尿通便的功效 ，心烦口渴 、荸荠可作水果生吃 ，大肠经，不仅具有营养滋补之功，效果更佳 。燥湿化痰 ，平喘止痰 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，由于其含有多种生物碱，甘蔗、
银杏鸡丁——补气养血 ，健脾止泻 。口渴烦热 、滑肠通便 ，秋冬季肺也最易出现不适，白萝卜 、除疾润肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、还可以滋阴润肺 。患者的肺功能下降越快 。软化血管 、小便频数 、咽干痰稠 。
雾天 ，肺热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。支气管炎等症。慢阻肺是全球第四大致命死因 。对肺胃蕴热 、但越在早期无症状阶段 ，效果更佳 。肺部疾病患者宜多食 。又或者用其煲汤喝 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，与百合做羹食用效果尤佳。
罗汉果 ：
具有清热解毒，且其属性寒之物 ，具有清热生津 、干咳无痰或痰多粘稠、去除口臭之效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。熬粥 ，若与荸荠 、润肠通便 。清心安神，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、银耳性平无毒 ，肺结核有补益 。生津润燥 、化痰止咳的作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，引起咳嗽多痰等问题 ，咽痛失音 、
大枣 ：补中益气，润肺化痰 、