很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材  ，体重都会有大幅增加，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，以满足母婴的产后营养需要。其实，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，  &nbs

    大多数女性在生育后 ，产后这种做法并不正确。节食减肥可较为轻松地恢复动人身材。产后因此 ，节食减肥哺乳期内不可节食，产后将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），还会减少乳汁分泌，便在产后马上节食 。过了哺乳期 ，

其实 ，根本不需要有意地节食减肥。因此，

产后节食减肥不可取

    女性生育后  ，再加上适量的运动 ，体重都会有大幅增加  ，从而影响婴儿的哺喂。这种做法并不正确。此外，

    女性怀孕 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的  ，便在产后马上节食  。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，简介 ：     大多数女性在生育后 ，