1 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物罗勒、生素食物油菜花、生素食物李子 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、腐竹、生素食物韭菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋
、生素食物木瓜 、生素食物山竹、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、释迦 、黑枣等 。
红枣、草莓、水果 ：金橘、红苋菜 、腰果 、麦芽等；
4 、川七 、豆浆 、核桃等；
3 、荔枝 、