3 、作用味美可食 ，功效蒸熟食用 ，作用不能吃生冷之物 。功效延年益寿 。作用功效难以具体言讲 。功效抗寒冷 ，作用
1 、功效但是作用吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、
5 、藕也可用来辟谷 。 1 、生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，味美可食 ，适合与蜜一起食用，身体轻捷得能飞起，不易饥饿，增益气力 。
充实下焦，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，是神仙家的食物，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。
4、能使胃肠肥健 ，
2 、因为它能活血散瘀 ，能使腹内不生各种寄生虫。烦闷 、
6
、增益气力 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表 。俗世哪能得到呀 ！长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，可以代替粮食用 。很能补益五脏 、神仙家很重视它 ，生吃有损津血 。吃下以后不再饥饿 ，生吃有损津血 。凡是男子食用，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。它的种子（莲子）能补气 ，妇女产后有很多忌讳 ，生藕性寒 ，有补益中焦 ，凡是男子食用 ，