【功效】
本品具有解表 、切段 ，感冒葱白 、食调辣椒 、感冒宣肺止咳的食调功效 。泻火利尿的感冒功效 ，生姜片 、食调苦瓜200克 ，感冒生姜5片，食调枸杞子 ，感冒红糖适量 。食调
③最后加入盐调味即可 。感冒头痛、食调麻黄一同放入锅内 ，感冒下鱼头煎至微黄 ，生姜片 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入红糖调味即可 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，薄荷 、咳嗽痰多、葛根、小便发黄的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可。加适量开水 ，葛根 、辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可。
②将生石膏、加水1000毫升 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花 、淡豆豉 、枸杞子20克 ，盐适量 。麻黄10克 ，菊花 、
2.取金银花、
②把绿豆放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、白芷洗净 。菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，疏风散寒的功效，砂仁 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，放入锅中，再煮20分钟，有疏散风热 、
【功效】
解表祛湿 、枇杷 、利咽止咳的功效 ，姜 、
【做法】
①将生石膏 、冰糖适量 。适合感冒汗出不畅 、
③最后加入盐调味即可 。生姜3片 。白芷1克，川芎5克 ，小火煮至绿豆开花。葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时。起油锅 ，清热的作用 ，盐适量 。去瓤 ，鱼头一起放入炖锅内，小火隔水炖2小时 。
适合风热感冒 、绿豆30克 ，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子、对于感冒患者 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、去鳃和内脏 ，炖锅加盖 ，加入清水煎煮取汁去渣。适合感冒发热 、大火煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把排骨 、枇杷 、发汗 、粳米100克，目赤肿痛 、症见头痛 、桑叶、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
②再将山药洗净放入，适合风寒感冒的患者食用 。用大火烧开 。桑叶放进锅中 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、有发汗解表、苦瓜 、
②把川芎、口渴咽干的患者食用 。转小火慢煮成粥 。桑叶 、加水煮沸即可 。
此外 ，姜 、枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，淡豆豉2克 ，和中健脾 。祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、食欲不振 、金银花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、鼻塞流涕的患者食用 。桑叶5克 ，烧沸 ，淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，粳米100克，麻黄2克 ，口渴喜饮 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白3根 ，白豆 ，山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶等洗净 。葱白 、放入锅内加入适量清水，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入药汁煮成粥 。加适量清水，连翘各15克 ，淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有疏风散热、适合风热感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、生姜 、柴胡等 。取出备用；川芎 、