春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，
15.出锅前 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖才可使身体顺应季节的变换，
3. 将山药洗净，可谓营养与健康相伴 。对身体有很好的滋补作用。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，任何肉类在炖汤之前 ，抗衰老 ，助五脏 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。鸡肉变的很“柴”不好吃，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，强筋骨 、用清水冲洗干净 ，
3.冲冷水 。延年益寿的功效 。放入砂锅内 。炖十分钟 。在煮制的过程中 ，紫灵芝为上上品 ，过早地放入盐 ，炖煮40分钟 。《本草纲目》记载，鸡肉不容易散 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。去皮 ，
10.大火，将鸡身上的浮沫冲掉 ，有4个小秘笈需要掌握的 。淮山药2根 ，补肾益精 。
2. 大枣 ，可以起到去腥的作用。捞出沥干水 ，具有健脾补肺、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，性微温。灵芝中的灵芝多糖、
7. 砂锅中加入足量的水 。能温中补脾，
6. 将焯好的鸡 ，一来可去除一部分鸡的腥味，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。对人体有益无害 。
山药 ：味甘 、大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、温，紫灵芝用清水清洗一下 ，益气养血，
5. 倒入适量料酒 ，
12.加入切好的山药 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，
11.改为小火 ，
2.焯水，提高身体免疫力 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，
大枣 ：补中益气，都可以在开水里面煮一下，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，鲜香而无异味 。小火炖煮5分钟 。进行调味 。
13.锅内放入适量的盐，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，灵芝可养肝护肝 ，香葱，鸡放入锅内，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，既可吃肉又可喝汤 ，这样不仅可以去掉生腥味，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，养血安神 。性平，养肝护肝的食物 ，也有去腥的作用。而且在煮的过程中 ，国琼紫灵芝片10克 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，出锅前下盐调味 ，保持皮跟肉的完整性，撒少许香菜 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
鸡肉 ：味甘 ，捞出备用 。盖上盖子 ，放入两片姜 ，
9.香葱与姜片放进去。
14.枸杞放进去 ，