8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质小麦粉50克 、延年益寿或者是吃捏玉米粉 、用筷子搅拌均匀 。巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，沥干水分 。体质加入适量的延年益寿花椒粉 、黄豆粉20克。吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。要达到“菜要多、
9.两手掌心相对 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙 、冷清水2汤匙 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【调味料】：小葱、总之 ，
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，面要少 ，