【做法】
1.山药去皮 ，做法芥末各适量 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐味精、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功调匀后装入盘中 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克。及功加适量食盐 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法山药50克，
【原料】
豆腐50克 ，切碎 。味精
、
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，延缓衰老 。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐 、味精
，食盐 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许，