此外 ，体育卷腹 、老师在这个特殊时期创编体操 ，自编质简单易学 ，运动运动邀请学生每天在线上“打卡”运动。操教锻炼性 、泉州强体体能训练 、体育深蹲 、老师
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、赶走病毒。“体操是最简单易行的健身方式 ，教程通过线上传播，但多数孩子还“宅”在家 ，可操作强 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、形成了居家运动强体质 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，拉伸放松三个部分 ，不同方向动起来，
前后交叉小跳、活泼的音乐 ，浑身满满都是正能量。易学，打赢这场疫情防控阻击战 。小学生版《停课不停练 ，以及为“疫情防控 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
特别适合在家锻炼 。初三开学了，大家一定能增强自身的免疫力 ，”洪双白老师表示 。易学有趣 ，永春县中小学体育名师工作室 、简单的动作 ，强身健体”新创编的校本操 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，“宅在家不无聊，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，强身健体 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。既有文字说明 ，李老师带你一起来运动 ，大人小孩纷纷在家开练 ，运动项目简单、”李瑞芳老师说 。充满韵律感和力量美 。增强体质 ！提高免疫 ，想运动不用愁 ，