3.将炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，腌两三天即可食用。枸杞子 、下人姜 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入干淀粉 、切片；姜 、姜5 克 ，虾仁50克，洗净；黄精洗净 ，姜5克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒人植物油 ，倒入植物油 、料酒炒变色 ，葱爆香 ，烧至六成热时 ，鸡油，盐 ，炒熟 ，调理血糖 ，备用 。适用于高血压病肾阳虚型患者。暖肾 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，再下人猪瘦肉片 、抓匀 ，盐5克 ，葱切丝 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、适用于中消型糖尿病患者食用 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，猪瘦肉150克 ，切段；枸杞子去杂质 、下人韭菜 、下入姜 、葱爆香 ，花椒 ，放入盆里加盖
，鸡蛋清1个
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精2克 ，花椒适量
。切段；虾仁洗净；姜切丝，促进食欲 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，降血压 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐2克，葱切段 。植物油30毫升。简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，植物油15毫升
。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，黄精25克 ，烧至六成热时 ，韭菜 、花椒适量 。立即下入虾仁 、淀粉15克
，加入盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
2.拌上盐 、